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失眠的自我疗法

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失眠的自我疗法_百度经验

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失眠的自我疗法_百度百科

《失眠的自我疗法》是2006年中国中医药出版社出版的图书,作者是张春花、李福玲、韩明。内容简介《失眠的自我疗法》是一部关于失眠症治疗的实用医学指导用书,内容包括认识经络和腧穴、失眠的躯体按摩疗法、失眠的足底按摩法、失眠的手部按摩法、失眠的拔罐疗法、失眠的刮痧疗法、失眠的饮食疗法等,适...

失眠的自我疗法是什么?应该怎么去做呢?_百度知道

失眠的自我疗法如下: 1、要早睡:熬夜是非常伤精耗神的不健康生活方式,最佳的入睡时间是22:00,如果实在做不到,无论如何也要在23:30以前入睡。 2、睡前要宁神...更多关于失眠的自我疗法的问题>>

失眠的自我疗法_百度学术

失眠的自我疗法_百度学术

失眠的自我简单疗法_百度经验

2013年10月10日 - 失眠该怎么办?且不谈失眠的原因,我们先从失眠的自我治疗方法来解决失眠症状! 一、饮食自疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用。(2)猪...

失眠的自我疗法_相关论文(共355篇)_百度学术

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长期失眠的自我疗法_百度文库

2016年7月6日 - 长期失眠的自我疗法_保健养生_生活休闲。长期的失眠会使睡眠生物钟紊乱,兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常,规律错乱,晚上睡眠生物钟常常被兴奋、浅睡两...

失眠的自我疗法_苹果绿

2013年12月21日 - 老年人由于体能、精神、疾病等因素的影响,经常会导致失眠,有什么方法可以解决呢? 食物疗法临睡前可喝一杯热牛奶,因为牛奶中含有使人产生疲劳的色氨酸,使人安然入睡...

心烦失眠 心烦失眠的自我疗法 - 三九养生堂

心烦失眠 心烦失眠的自我疗法 - 三九养生堂

女性失眠的自我疗法-搜狐健康

2015年4月8日 - 女性由于生理原因,患上失眠的可能性比男性要大得多。 其实,短期的失眠给人体带来的伤害并不是很大,只要多注意休息就可以了,但如果长期处于失眠状态,身体抵抗力就会...

经常失眠的自我疗法_百度经验

2013年1月24日 - 经常失眠者的自我疗法,人的一生大约三分之一的时间在睡眠中度过,如果总是失眠,会给人带来无尽的烦恼,还会影响健康,甚至引发诸多疾病。研究显示:成人睡眠不足4小时...

女人失眠的3个自我疗法(1) - 三九养生堂

2014年10月30日 - 失眠的人群有很多,女性也占据了一大部分。失眠在很多人看来只是比较简单的小疾病,其实长期失眠症对人们的生活也已经造成了很大的影响了。 女人患上失眠了该怎么办...

【图书】失眠的自我疗法_百度学术

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失眠的自我疗法_百度学术

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失眠的自我疗法 女性自我按摩_失眠症_39健康网

2015年12月11日 - 失眠的自我疗法有自我按摩,女性患者可以自己按摩头部的督脉、膀胱经以及胆经、按揉百会、再擦拭肾俞、按摩脐下的气海和关元等。

11个自我治疗失眠小妙招__寻医问药_xywy.com

2015年7月3日 - 睡眠问题是一定会伤害到自己的健康的,更别说本身就身患疾病的中老年人群了,如果老年人不想通过药物治疗失眠和睡眠质量不好的问题,大家不妨试试下面的...

心烦失眠 心烦失眠的自我疗法 - 三九养生堂

2015年10月19日 - 当一个人出现心情烦躁的时候,往往会导致这个人晚上睡觉出现失眠的情况,这中情况被称之为心烦失眠。那心烦失眠应该怎么办呢?今天小编就来为大家介绍一下,同时还会...

失眠的自我疗法_百度知道

最佳答案: 神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位,一般来说,不管什么原因引起的失眠,都可以用这几个穴位。 个人建议:去医院就医,诊断清楚,在行...更多关于失眠的自我疗法的问题>>

失眠患者的自我疗法_好大夫在线

2016年4月14日 - 失眠患者的自我疗法,失眠患者的自我疗法在很多疾病中,非药物治疗非常重要,但是往往会被病人所忽视。常见病例如高血压、糖尿病...