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郑多燕小红帽

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郑多燕小红帽跳三个星期了,没瘦反增啊,要不要放弃_娱乐..._天涯论坛

2014年2月17日 - 越来越没信心了,每天控制饮食,并且不吃晚饭,一天跳两遍郑多燕,外加500个蹬...以前跳过,第一个月胖2公斤,没控制饮食,一天就一节小红帽,但是围度在半个...

郑多燕小红帽的请注意一下 - 薄荷减肥论坛

2012年6月2日 - 以前看一个MM帖子,说nice教练说小红帽是无氧,我还暴跳了一下,心想哪个教练这么滥竽充数。可是跳了一个月,竟然发现,因为我力求动作精准,每个姿势都超到...

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郑多燕有氧操(小红帽..在运动前最好先做个10—15分钟的热身,然后才开始跳。运动中不要忘了适时的补充水分,因为流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失。 运动在...

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2014年4月9日 - 拍客拍客郑多燕小红帽 按住画面移动小窗 不再出现 在页面右下角 重新打开小窗播放115.7万次播放分享复制Flash地址复制HTML代码复制通用...

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我不爱运动,但会每天坚持一节郑多燕小红帽、大姨妈前三天不运动、我是循序渐进的,每个月都有增加点运动量、一直到现在我是早上晚上各跳一节小红帽。坚持运动很...

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2013年12月6日 - 导读: 今天小编给大家推荐的是郑多燕减肥操第一套视频教学,郑多燕减肥操第一套的主要动作特点是首先将双脚张开且与肩同宽,然后双手放在大腿上,接着前后摆动腰部且...

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2014年10月18日 - 标签: 郑多燕小红帽小红帽中文版健身舞减肥操全集 简介:郑多燕小红帽中文版 健身舞减肥操全集精彩热播 更多>>千帆直播 人气主播...

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2014年6月28日 - 郑多燕小红帽和小灰帽有什么区别啊,哪个好郑多燕小红帽减肥舞常见问题解答? 专家回答李佳红 已回答:0条 向该专家提问发表时间:2014-06-28 22:15...

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2014年6月12日 - 郑多燕小红帽瘦哪里?郑多燕小红帽属于全身的有氧操,主要作用是全身塑形的。相对来说,瘦腰腹的效果会比较明显一点,最后面的深蹲动作能瘦大腿和提臀。

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