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10000米跑

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10000米跑_百度百科

10000米历来是非洲的强项,比赛是耐力,冲刺速度和战术三方面的相互配合。一般采取出发时处于第一集团,途中跟跑,最后冲刺的战术。...

男子10000米长跑时间是多少? - 运动 - 知乎

男子10000米长跑时间是多少?我是大学生 添加评论 分享 默认排序 按时间排序 2 个回答0 赞同 反对 大梦一场 发布于 2016-05-16 添加评论 感谢 分享 收藏 ...

每天跑一万米最合适,过犹不及_跑吧论坛 - 中国最大的马拉松跑步...

他说,每天就要跑,一般一万米,平时到学校跑,周日到玄武湖跑。一年跑两三次马拉松距离就行了。毕竟是经验之谈,这几个月,我改变了跑步习惯,从每周三到五次,改成...

10000米跑了1小时10分钟,什么水平? - 步行街 - 虎扑体育论坛

每天都坚持10000米,一开始跑将近两小时,跑了20天了,现在基本控制在1小时15分钟内,今天这次突破了自己,用时1小时10分钟,不知道各位jr10000米用多长时间啊?发自手...

问一下34岁男子28度的温度下10000米跑出43分31秒65是..._跑步圣经网

问一下34岁男子28度的温度下10000米跑出43分31秒65是什么水平?跑步距离:10000米成绩:43分31秒65温度:28步数:7750步频:178步幅:1.29m第 ... 问一下34岁...

每天跑一万米的我,真心伤不起啊 - 薄荷减肥论坛

别看你每天跑10000m,消耗的热量最多也就6-700卡。要是多吃点米面饼干的话,基本没用。想减脂,迈开腿的同时要管住嘴... 你说的很有道理,我去年每天去健身房...

10000米跑多少算好?_百度作业帮

10000米跑多少算好?大大wan2122014-10-31优质解答 给你看个表格 你自己参考31分02秒4 Alfred Shrubb 英国 1904.11.05 格拉斯哥30分58秒8 让·布安(Jean ...

大家跑10000米一般用多久?

冠希10000米44分多,霆锋你该加油了! 删除 赞 回应 糖醋里脊 2014-02-08 14:23:46 刚开始跑步只跑过一次十公里55分钟 删除 赞 回应 爱情像烟灰 2014-...

一万米要多久? - 健美论坛 - 大斌健身网 - Powered by Discuz!

最近一段时间,我每星期共跑3万米(在跑步机上),每星期一定跑次一万米,需用时58——62分钟,希望能缩短用时,但觉得很难提高,不知道大家跑一万米需多少时间?一直...

10000米应该怎么跑啊我在院运会报了10000米应该要用..._爱问知识人

10000米应该怎么跑啊我在院运会报了10000米应该要用什么策略跑啊,要保持怎么的心态啊.(我不是体育专业的,只是一般的本科...):你好!你需要每?

一次跑一万米怎么才不疲倦? - 社会民生 - 浏阳网

北京时间8月15日,在里约奥运会女子马拉松比赛(赛跑距离为42公里195米)中,肯尼亚选手萨冈以2小时24分04秒的成绩获得冠军,22岁的中国选手华绍青名列79...

10000米长跑_互动百科

10000米长跑-田径运动会中的一个跑步项目。比赛前一段时间每天跑5000米,前3--5天用25分钟跑完,逐渐提高跑的速度。最后到比赛前2--3天可以跑2000-3000米,关键...

高中三年如10000米长跑 早努力少后悔-新东方网

10000米长跑,25圈,感触颇深,思及高中三年,又何尝不是一个道理? 高一第一学期,万米长跑前4圈,同一起跑线出发,信心百倍,精力充沛,4圈过后,即使...

10000米训练方法

倒金字塔跑主要分为三种:大型倒金字塔跑即半程倒金字塔跑:10000米+5000米+3000米+2000米+1000米;中型倒金字塔跑:5000米+3000米+2000米+1000米;小型...

10000米跑了1小时10分钟,什么水平?-宽带山KDS-宽带山社区-第一...

每天都坚持10000米,一开始跑将近两小时,跑了20天了,现在基本控制在1小时15分钟内,今天这次突破了自己,用时1小时10分钟,不知道各位jr10000米用多长时间啊? 引用自...

每天跑一万米成功减肥 我受的苦你永远不知道(图)_减肥方法_减肥...

在我每天跑一万米的时候,你正吃完了饭靠着沙发上看电视呢。 我清清楚楚地知道到30分钟的时候我差不多可以跑4000米如果状态好可以跑到4500米,我跑一万米要用70...

259斤半年减到150斤 大四男生每日两餐晚上跑一万米_金羊网新闻

每日两餐,晚上跑一万米。池州学院大四男生朱涛,用半年时间甩掉了109斤肥肉,从259斤减到了150斤。他的减肥经历,如今已成为校园的励志佳话。今年十一月...

每天跑一万米,跑伤膝关节--资讯

“每天都要跑10000米。”老何说,每天坚持长跑,让他的身体一直都很健康,但是有一次跑步,跑到一半时,感觉膝关节有些疼。“当时也没在意,又坚持跑了...

10000米跑_好搜百科

10000米跑,10000米历来是非洲的强项,比赛是耐力,冲刺速度和战术三方面的相互配合。一般采取出发时处于第一集团,途中跟跑,最后冲刺的战术。  

问:慢跑10000米和走路10000米,哪个消耗的热量多? - 体育论坛

我在想的是跑10000米和走10000米哪个比较耗时间~ 2009-12-16 20:33 引用 |显示全部帖子 返回顶部 个人图文集 个人作品集 mystwang 泡菜 泡网分: 9.837 ...